ASK GYM Kergonan

Mardi :

- de 15h30 à 16h30 : séniors
- de 17h à 18h : enfants de 3 à 5 ans
- de 18h à 19h : enfants de 6 à 8 ans

Mercredi :

- de 17h à 18h : enfants de 3 à 5 ans
- de 17h05 à 18h05 : enfants de 8 à 10 ans

- de 19h à 21h15 : cours pour adultes de + de 16 ans
Cardio (Step ou L.I.A), streching (de 19h à 20h) - Renforcement musculaire, streching (de 20h à 21h)

Vendredi de 18h30 à 20h : Taï Chi Chuan

Art du mouvement, cet art martial interne accessible à tous, dans le respect de soi et de l'autre, se pratique seul ou à deux. Il est une invitation au retour sur soi par la lenteur, la recherche du souffle, l'apaisement de l'esprit. Allié au Qi Gong, il nous amène dans l'énergie de l'instant, dans l'ici et maintenant.

Renseignements :

Annick LE BOBINNEC - 07.50.38.25.24
Claudine PERON - 02.97.65.27.10